◌
Тело и расслабление
Начнём с простого: почувствовать тело, заметить напряжение и исследовать, как меняется восприятие при расслаблении.
18–20 ДЕКАБРЯ 2026 / РЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР «ГЛУБОКОЕ»
Отличия «объективной»
реальности от её описания.
Когда возникают искажения?
Семинар по йоге и исследованию восприятия.
Наблюдаем опыт. Замечаем интерпретации.
КОГДА18–20 декабря 2026
ГДЕРетритный центр «Глубокое»
ФОРМАТЙога-семинар
Участие — 15 000 ₽Семинар, проживание и питание
ТЕМА СЕМИНАРА
Что мы видим
и как мы это описываем
Друзья, приглашаю на семинар в «Глубокое». Разберём, чем отличается то, что мы непосредственно воспринимаем, от того, как наш ум это описывает. Когда возникают искажения?
Будем исследовать связь тела, дыхания и внимания в контексте расслабления. Через практику попробуем заметить момент, когда к ощущению добавляются название, оценка или комментарий. И посмотрим, что происходит, когда мы не спешим за этим комментарием.
≈
Дыхание и внимание
Понаблюдаем за дыханием и движением внимания. Что мы чувствуем прямо сейчас, а что уже додумываем?
✳
Когда возникают искажения
Как наши «знания» о мире влияют на то, что мы видим? Попробуем различить непосредственный опыт и привычное описание.
О СЕМИНАРЕ
«Прямое
видение»
реальности
Как отделить непосредственно воспринятую информацию от описания, которое создаёт ум
«Сущностная медитация» — так мы называем практику «прямого видения» реальности без названий, анализа или комментариев нашего ума. Пробуем убрать «прокладку» своих «знаний» о мире, как бы обнулиться до состояния непосредственного, «детского» видения этого мира.
Когда удаётся войти в это состояние, привычное может открыться в новом, обновлённом виде. Попробуем заметить это в собственном опыте.
В общем, почему нам нравится путешествовать? Мы получаем новые впечатления, попадая в незнакомые места, знакомясь с новой культурой или пищей. А здесь, представьте: можно исследовать состояние «новизны» в привычном — без «замыливания» образов, смыслов, действий.
Приглашаю на практику.
ВИДЕО ИЗ «ГЛУБОКОГО»
Ретритный центр Йога-холл «Глубокое» · фотографии из архива разных лет.
Ленинградская область, Выборгский район, Красносельское сельское поселение, посёлок Грибное
Открыть в Яндекс Картах ↗РИТМ СЕМИНАРА
От наблюдения
к ясности описания.
Практика и отдых сменяют друг друга.
Три дня совместной практики с перерывами на чай, общение и отдых. Завершение семинара — в воскресенье в 13:00.
18ДЕКАБРЯ · ПЯТНИЦА
Заезд и вечерняя практика
- Заезд и знакомство с пространством
- 20:00 — вечерняя практика
Практика с закрытыми глазами. Расслабление. - Свободное время, отход ко сну
19ДЕКАБРЯ · СУББОТА
Практика и баня
- Подъём
- 08:00–11:00 — утренняя практика
С небольшим перерывом на чай. - 11:00–12:00 — завтрак
- 12:00–13:00 — свободное время
- 13:00–17:00 — дневная практика
Один-два перерыва на чай. - 17:00–18:00 — обед
- 18:00–19:00 — вечерняя практика
- 19:00 — баня
Для тех, кто не идёт в баню, — свободное время.
20ДЕКАБРЯ · ВОСКРЕСЕНЬЕ
Заключительная практика
- Подъём
- 08:00–11:00 — утренняя практика
С небольшим перерывом на чай, как в субботу. - 11:00 — завтрак
- 12:00–13:00 — заключительная практика
Собираемся вместе в 12:00. - 13:00 — окончание семинара и отъезд
ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ
Хорошо
знать заранее.
Можно ли приехать без опыта йоги?+
Уровень группы общий. Если что-то будет непонятно, можно задавать вопросы — я объясню на месте.
Что взять с собой?+
- Коврик для йоги.
- Одежду для занятий и прогулок.
- Тапочки и повязку на глаза.
- Ручку для записей.
- Любимые напитки и вкусности.
- Для бани — кому что нужно, в том числе веник по желанию. Простыня и полотенце выдаются.
- Хорошее настроение тоже 😊
Что входит в стоимость?+
Стоимость участия — 15 000 ₽. В стоимость входят проживание, питание и сам семинар. Баня оплачивается отдельно: 1 300 ₽ с человека при группе минимум 6 человек. Условия отмены уточните у Дмитрия до оплаты.
Как добраться до центра?+
Ретритный центр Йога-холл «Глубокое».
Ленинградская область, Выборгский район, Красносельское сельское поселение, посёлок Грибное.
Как записаться?+
Напишите Дмитрию в Telegram или ВКонтакте, либо позвоните: +7 911 923-70-76. Уточните стоимость и условия участия. Бронирование подтверждается лично.
ПИТАНИЕ
Питание и перекусы
Суббота
11:00 — завтрак
17:00 — обед
Воскресенье
11:00 — завтрак
Берём с собой что-нибудь на перекусы для чая / кофе, кому нужно ;)))
БАНЯ
1 300 ₽ с человека
Планируется баня. Нужно набрать минимум 6 человек. Кому близки банные процедуры, напишите 😊🙏
Участие по желанию, оплачивается отдельно. Простыня и полотенце выдаются.
КОНТАКТЫ И ЗАПИСЬ
Запись в личку
Ретритный центр Йога-холл «Глубокое»
Ленинградская область, Выборгский район, Красносельское сельское поселение, посёлок Грибное18–20 декабря 2026
Открыть в Яндекс Картах ↗Запись сопровождается предоплатой 5 000 ₽. Обязательно чек в личку 🙏
5 000 ₽Предоплата
15 000 ₽Семинар, проживание и питание